男性要如何预防前列腺癌？

　　男性要如何预防前列腺癌？美国纽约西奈山医学中心一名专门进行前列腺手术的外科医师大卫?沙玛迪建议，想预防前列腺癌，男性除了要有健康饮食、规律运动习惯，也要有规律性行为，或规律自*慰，以帮助降低前列腺癌发生风险。

　　在美国，每年约有二十四万人被诊断罹患前列腺癌，且多数患者没有症状，多半是经由“前列腺特异抗原”（PSA）检验才发现患有前列腺癌。

　　医师指出，男性要预防前列腺癌，最好要有健康饮食，尽量摄取多种食物，像咖啡、绿茶、亚麻籽、黄豆、鱼类、花椰菜、绿色蔬菜等都含有一些抗氧化、抗发炎物质，对身体很有好处。此外，也要尽量控制红肉、鸡蛋、加工类肉品、牛奶、含糖食物摄取量。

　　预防前列腺癌，饮食上可吃些大蒜义大利面、红酒，像番茄中的茄红素、大蒜中的??硫化物与红葡萄中的白藜芦醇都可帮助对抗前列腺癌。

　　医师也建议，平常要养成规律运动时间，不只可预防肥胖，也可避免疾病上身。男性若能规律射*精，不管透过性*行为或自*慰，都可减少前列腺癌风险。平常也要定期接受身体健康检查，身体健康检查时，千万不要漏掉“前列腺特异抗原”检验项目。有家族病史的民众也要多留意前列腺癌威胁。有些健康食品或许有保健、养生效果。民众食用这些健康食品前，最好多和医师沟通、讨论。